ACTIVE BACK RELIEF: Step-by-Step Desk Stretches, Ergonomic Hacks, and Daily Routines to Relieve Stiffness and Lower Back Pain (English Edition)
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ACTIVE BACK RELIEF: Step-by-Step Desk Stretches, Ergonomic Hacks, and Daily Routines to Relieve Stiffness and Lower Back Pain (English Edition)
アクティブストレッチ
Alex Vance著。デスクワーク中のストレッチやエルゴノミクス、日々のルーティンを通じて、体のこわばりや腰の痛みを和らげるためのステップを紹介する一冊です。