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怒りの原因や引き金について詳しく解説した、感情理解のためのガイドブックです。実践的な演習やジャーナリングを通じて、感情のコントロールや自己制御をサポートするワークブック形式となっています。

【包括的な感情理解ガイド】この本は、怒りの原因と引き金について詳しく説明し、ティーンと大人が感情的な反応をより深く認識し、自己制御と健康を促進するのに役立ちます。