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70歳からのゆる~い筋トレ&ストレッチ

70歳からのゆる~い筋トレ&ストレッチ

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70歳からのゆる~い筋トレ&ストレッチ

アクティブストレッチ

山口晃二氏による、70歳からの筋トレとストレッチをテーマにした一冊です。家の光協会から出版されています。