デスク戦士のためのアクティブ・リセット：男性の運動不足解消ガイド7つのステップアップ

河村学氏による、デスクワーク中心の男性に向けた運動不足解消のためのガイドブックです。7つのステップアップを通じて、アクティブなリセットを目指します。