我慢ゼロで体重マイナス6kg！40代から始める、失敗しないカロリー管理の教科書

吉川修一氏による、40代からのカロリー管理に焦点を当てた一冊。我慢を抑えながら体重減少を目指すための、失敗しないための方法を解説しています。