6年間でケトジェニックも脂質制限も試した結果: 3か月で体脂肪20%から10%まで落としたダイエット実践記録
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6年間でケトジェニックも脂質制限も試した結果: 3か月で体脂肪20%から10%まで落としたダイエット実践記録
ケトジェニックダイエット
かのか氏による、6年間にわたるケトジェニックダイエットや脂質制限の試行錯誤と、体脂肪率を20%から10%へ減少させた実践記録です。
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