しゃべらなくても楽しい!シニアの立っても座ってもできる運動不足解消健康体操50

斉藤道雄氏による、シニア向けの健康体操を紹介した一冊です。立っても座ってもできる、運動不足解消のための体操が50種類掲載されています。