５０歳からは「筋トレ」してはいけない 何歳でも動けるからだをつくる「骨呼吸エクササイズ」 (講談社＋α新書)
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５０歳からは「筋トレ」してはいけない 何歳でも動けるからだをつくる「骨呼吸エクササイズ」 (講談社＋α新書)
思考力エクササイズ
勇崎賀雄氏による、骨呼吸エクササイズを用いた、何歳でも動ける体づくりを提案する一冊です。講談社＋α新書より刊行されています。
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