私を抱きしめるための癒しノート｜50の問いで感情を整えるセルフケアジャーナル

1日5分から始められる、感情を整えるためのセルフケアノートです。50の問いに答えるシンプルな構成で、感情整理や自己理解に役立ちます。落ち着いた装丁は、自分用やプレゼントにもおすすめです。

・1日5分から使える、気持ちを整えるための50の問いを収録したセルフケアノート。 ・感情整理や自己理解に役立つ1ページ1テーマの構成なので、書くことが苦手な方でも続けやすいシンプルなデザインです。 ・プレゼントにも使える、落ち着いた雰囲気の装丁です。