幸福と恩恵のハタヨーガ 5つの正しい原理: 運動、呼吸、食事、瞑想、リラクゼーション

シヴァーナンダ・ヨーガ・ヴェーダーンタ・センター著、吉水淳子訳。運動、呼吸、食事、瞑想、リラクゼーションという5つの原理について解説された一冊です。