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続かないあなたのための やせる5秒筋トレ

続かないあなたのための やせる5秒筋トレ

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続かないあなたのための やせる5秒筋トレ

加圧トレーニング

松井薫氏による、短時間でのトレーニングをテーマにした一冊です。山と渓谷社より刊行されています。