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自律神経を整える!マンガでわかる呼吸筋ストレッチ5選: 呼吸が浅い・疲れやすい人へ。不眠・イライラ・痛みをリセット。理学療法士の1日5分習慣 自律神経改善シリーズ (理学療法出版)

自律神経を整える!マンガでわかる呼吸筋ストレッチ5選: 呼吸が浅い・疲れやすい人へ。不眠・イライラ・痛みをリセット。理学療法士の1日5分習慣 自律神経改善シリーズ (理学療法出版)

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自律神経を整える!マンガでわかる呼吸筋ストレッチ5選: 呼吸が浅い・疲れやすい人へ。不眠・イライラ・痛みをリセット。理学療法士の1日5分習慣 自律神経改善シリーズ (理学療法出版)

ストレッチルーティン

理学療法士の山下健造氏とケンゾー氏による、マンガ形式で呼吸筋ストレッチを紹介する一冊です。自律神経を整えるための習慣について解説されています。