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すべてのランナーへ 体幹トレーニングだけではタイムは削れない!~[白取式]一流ランナーも実践する4部位走法~ (サクラBooks)

すべてのランナーへ 体幹トレーニングだけではタイムは削れない!~[白取式]一流ランナーも実践する4部位走法~ (サクラBooks)

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すべてのランナーへ 体幹トレーニングだけではタイムは削れない!~[白取式]一流ランナーも実践する4部位走法~ (サクラBooks)

体幹トレーニング

白取秀司氏による、4部位走法を用いたランニングのトレーニングに関する一冊です。体幹トレーニングに加えて、タイムを縮めるためのアプローチが紹介されています。