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4週間で姿勢がよくなる! スタスタ歩ける! 長寿の体幹トレーニング

4週間で姿勢がよくなる! スタスタ歩ける! 長寿の体幹トレーニング

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4週間で姿勢がよくなる! スタスタ歩ける! 長寿の体幹トレーニング

体幹トレーニング

澤木一貴氏による、4週間で姿勢を整え、スタスタ歩ける体幹を作るためのトレーニング本です。大和書房より刊行されています。