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骨盤呼吸―”月”のリズムにあわせた”やんわり”4週間プログラム (晋遊舎ムック)

骨盤呼吸―”月”のリズムにあわせた”やんわり”4週間プログラム (晋遊舎ムック)

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骨盤呼吸―”月”のリズムにあわせた”やんわり”4週間プログラム (晋遊舎ムック)

エクササイズリズム

宗藤朋子・悦子による、月のリズムに合わせた4週間の骨盤呼吸プログラムを紹介する晋遊舎のムック本です。