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マインドフル・コンディショニング「自律神経×マインドフルネス」: 過緊張と脳疲労をリセットし、常に最高の状態を保つ300の整え方

マインドフル・コンディショニング「自律神経×マインドフルネス」: 過緊張と脳疲労をリセットし、常に最高の状態を保つ300の整え方

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マインドフル・コンディショニング「自律神経×マインドフルネス」: 過緊張と脳疲労をリセットし、常に最高の状態を保つ300の整え方

コンディショニング

カイ・ソマ著「マインドフル・コンディショニング」は、自律神経とマインドフルネスを組み合わせ、過緊張や脳疲労をリセットするための300の整え方を紹介した一冊です。