筋力の年:毎月30日間のフィットネスチャレンジ:筋力、持久力、健康的な習慣を構築するための1年間のガイド-一度に1か月
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筋力の年:毎月30日間のフィットネスチャレンジ:筋力、持久力、健康的な習慣を構築するための1年間のガイド-一度に1か月
フィットネスチャレンジ
SOFIA ELLA著。筋力や持久力、健康的な習慣づくりを目指す、毎月30日間のフィットネスチャレンジを1年間にわたってガイドする一冊です。
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