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人生を変える運動の科学: 知るだけで継続率2.5倍!自己肯定感が高まる運動習慣の始め方【エクササイズ・運動・フィットネス・メンタルヘルス・アンチエイジング・脳科学・科学・自己肯定感・習慣化・BDNF・ダイエット・健康】

運動習慣を続けやすくしたい人へ。科学的根拠で自己肯定感も高める方法が学べます。メンタルフィットネス的視点で、心と体を同時に整えるヒントが得られます。

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メンタルフィットネス / ¥99

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分類
メンタルフィットネス
価格
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