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1日10分! 脳フィットネスを高める スローエアロビック―DVD付き (生活実用シリーズ)

1日10分! 脳フィットネスを高める スローエアロビック―DVD付き (生活実用シリーズ)

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1日10分! 脳フィットネスを高める スローエアロビック―DVD付き (生活実用シリーズ)

エアロビクス

征矢英昭氏の著書で、日本エアロビック連盟が監修。DVD付きで、1日10分から取り組めるスローエアロビックのプログラムを紹介しています。