セルフケアの道具箱 ── ストレスと上手につきあう100のワーク
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セルフケアの道具箱 ── ストレスと上手につきあう100のワーク
ストレスマネジメント
伊藤絵美さん著、細川貂々さんイラストの『セルフケアの道具箱 ── ストレスと上手につきあう100のワーク』。晶文社より刊行されています。
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