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体が若返る10の生活習慣 頑張らない、無理しない、簡単エクササイズ (ソフトバンク新書)

体が若返る10の生活習慣 頑張らない、無理しない、簡単エクササイズ (ソフトバンク新書)

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体が若返る10の生活習慣 頑張らない、無理しない、簡単エクササイズ (ソフトバンク新書)

バランスボールエクササイズ

中野ジェームズ修一氏による、無理なく簡単に取り入れられる10の生活習慣を紹介した一冊です。ソフトバンク新書から刊行されています。