1週間で劇的変化！タバタ式30秒×8種目サーキット完全攻略: 短時間で最高の効果を引き出す科学的トレーニング法
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1週間で劇的変化！タバタ式30秒×8種目サーキット完全攻略: 短時間で最高の効果を引き出す科学的トレーニング法
インターバルトレーニング
SATORU著、タバタ式30秒×8種目サーキットトレーニング法を解説した一冊。短時間で効果を引き出すための科学的なトレーニング方法を紹介しています。
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