一生メタボにならない!お腹がやせる凹(ヘコ)トレーニング ~かんたん!1分体操~

谷本道哉氏と石井直方氏による、1分間の体操で取り組むお腹のトレーニングを紹介した一冊です。毎日コミュニケーションズより刊行されています。