高齢者向けの若いフィットネスコアストレングスエクササイズ-ウエストラインを引き締め、強化-チャプター1シニアエクササイズDVD

50歳以上の方々のための安全なエクササイズDVD。自宅で簡単に続けられる着席トレーニング、健康維持にぴったりの一冊です。

コアエクササイズ - 自宅でのシニアエクササイズで、雨や輝きの中で体を動かしましょう。 このエクササイズDVDには、アクティブで健康を維持する7つの筋力トレーニングルーチンが組み込まれています。 7つのワークアウトルーチンがあり、各ビデオの長さは15~19分です。 2枚組には特典映像2枚も収録されており、フィットネスの目標をより早く達成するのに役立ちます! 最良の結果を得るには、これらのシニアエクササイズを週に2~6回練習してください。