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SCIENCE of STRENGTH TRAINING 筋トレの科学

SCIENCE of STRENGTH TRAINING 筋トレの科学

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SCIENCE of STRENGTH TRAINING 筋トレの科学

ファンクショナルトレーニング

筋肉を効率的に鍛えるための科学的なアプローチが学べる一冊。ファンクショナルトレーニングにも触れています。