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クロストレーニングのススメ: 身体と心の適応力を磨く

クロストレーニングのススメ: 身体と心の適応力を磨く

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クロストレーニングのススメ: 身体と心の適応力を磨く

クロストレーニング

身体と心を鍛えるための新しいトレーニング方法が詰まった一冊。多様な運動で適応力を高めよう。