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やってはいけないストレッチ (青春新書インテリジェンス)

やってはいけないストレッチ (青春新書インテリジェンス)

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やってはいけないストレッチ (青春新書インテリジェンス)

動的ストレッチ

運動前や日常生活で適切なストレッチが気になる方に、やってはいけない方法を解説した一冊です。