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一人で学べる 認知療法・マインドフルネス・潜在的価値抽出法ワークブック

一人で学べる 認知療法・マインドフルネス・潜在的価値抽出法ワークブック

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一人で学べる 認知療法・マインドフルネス・潜在的価値抽出法ワークブック

マインドフルネス本

認知療法とマインドフルネスを組み合わせ、自己探求や価値の再発見をしたいときに活用できる一冊です。