メンタルヘルス ガイドブック アクティビティ ノートブック エモーショナル ウェルネス マンスリー プランナー メンタル ウェルネス ジャーナル 紙のジャーナル

ストレス管理やマインドフルネスの習慣化に、毎週の振り返りができるコンパクトなジャーナルです。

紙と適応可能なページレイアウト、認知処理と創造的表現を強化する科学的に設計されたプロンプトと並行して書くための治療用ノートブックのカスタマイズ可能なセクションが特徴です