マインドフルネス・ストレス低減法ワークブック
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マインドフルネス・ストレス低減法ワークブック
マインドフルネス
日々のストレスを和らげ、心地よい時間を過ごしたい方へ。マインドフルネスの実践をサポートするワークブック。
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