Grow Young フィットネスチェア 高齢者向けヨガ - 座ったヨガエクササイズ - 第1章 シニアエクササイズDVD

高齢者のための安全なヨガエクササイズ。座ったまま行えるチェアヨガで、心地よく体を動かしてみてはいかがでしょうか。

チェアヨガ - 自宅でのシニアエクササイズで、雨や輝きの中で体を動かしましょう。 このエクササイズDVDには、6つの座ったヨガルーチンが組み込まれており、アクティブで健康的です。 6つの椅子ヨガルーチンがあり、各ビデオの長さは31分から42分です。 最高の結果を得るには、これらのシニアエクササイズを週に2~6回練習してください。