BIG3を軸としたトレーニングプログラムの考え方: How to conceptualize training program centered on Squat, Bench press, Deadlift.
画像を表示できないため、商品名を表示しています。
BIG3を軸としたトレーニングプログラムの考え方: How to conceptualize training program centered on Squat, Bench press, Deadlift.
パワーリフティング
パワーリフティングの基本となるBIG3を効果的に取り入れたトレーニングプログラムについて考え直すきっかけになる一冊かもしれません。