Balanced Body バランスボディマニュアル - リフォーマー

ピラティス初心者でも安心のリフォーマーガイド。あなたのフィットネスレベルに合わせたワークアウトを提案します。

ピラティス機器ガイド:リフォーマーガイドでピラティスのワークアウトを最大化しましょう。 この便利なエクササイズガイドには、165ページに103のエクササイズ、フルカラーの写真、ステップバイステップの説明が含まれており、ワークアウトを最大限に活用できます。