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自宅で手軽に腹筋と体幹を鍛えたいときに、膝マット付きのアブローラーがおすすめです。初心者でも安全に始められる設計で、シックスパックに近づく第一歩です。
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アブローラー / ￥1,680
自宅で手軽に腹筋と体幹を鍛えたいときに、膝マット付きのアブローラーがおすすめです。初心者でも安全に始められる設計で、シックスパックに近づく第一歩です。
鍛える部位：おもに腹筋中央に位置する『腹直筋』と側部に位置する『腹斜筋』、さらに『上腕三頭筋』です。これを続けることにより、シックスパックと引き締まった二の腕に近づくことができる。また、背中を支える『広背筋』や『脊柱起立筋』も刺激されます。一輪タイプは腹筋だけでなく、腹斜筋などバランス良く鍛えられることが魅力。力を入れながら姿勢を保つトレーニングにも発展できるので、体幹をはじめとするバランス力の向上にも期待されています。
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アブローラー / ￥3,132
腹筋を効果的に鍛えたい方へ、安定性と快適さが特徴のMERACH 腹筋ローラーをおすすめします。
【2in1設計＆アームレスト付き】腹筋ローラーを使って、腹筋を割ることだけでなく、プランクも簡単に行え、全身をくまなく鍛えられます。また、アームレストは体を支えて安定性を高め、腕や肩にかかる負担を軽減する役割を持っております。
Amazonで見るウェアラブル / ￥6,800
軽量アルミケースで快適装着、情緒モニタリングや睡眠管理ができるHUAWEI Band 10で日々の健康をやさしくサポートします。
【使いやすく快適な着け心地のデザイン】 ケースにアルミニウム合金を採用し、軽量なだけではなく、美しさと高級感もアップしました。使いやすさ、通気性、フィット感などを考慮して設計された厚さ約8.99mm、重さわずか約15gのデザインは、日常だけでなく睡眠中や運動中などあらゆる常時着用するシーンで軽く快適な着け心地。
Amazonで見るスマートリング / ￥5,301
指に装着するだけで睡眠や運動を24時間モニタリング。軽くて防水、カメラ操作もできるヘルスケアリングです。デザインで日常に溶け込みます。
【最先端の健康管理デバイスを指に装着する】 Evofitスマートリングは、最新技術を駆使して健康管理を新しい次元へと引き上げます。スマートウォッチと違い、Evofitは指に嵌めるだけで使用できます。リングは3種類センサーが付き、いつでも健康データの測定ができ、より簡単にあなたの体調を把握できます。なお、指輪の形はオシャレで装着感が抜群、一日中付けても負担にならず、落ちる心配もないので、普段ファッションの一部としても使用できます。
Amazonで見るTRX / ￥750
忙しい日々の中でも簡単に筋トレができるフィットネストチューブ。体幹や美尻、内転筋のトレーニングにもぴったりです。
【5から59kgまで負荷が変えられます】5種類の負荷のトレーニングバンドがあり、組み合わせて自分にあった負荷を調節できます。幅が広く負荷をかけた時の安定感が抜群です。ゴムバンドは自在に伸縮できますので、筋トレ、体幹トレ、ストレッチ、美尻など幅広く活用できます。ちなみに、普段鍛えられなかった内転筋はスクワットでトレーニングできます。
Amazonで見るスコットランドヤード / ￥3,680
体幹トレーニングにぴったりのバランスボード。安心安全で耐久性があり、大人から子供まで楽しめる遊び心満載の一品です。
【安心安全の仕様】表面のコーティング・角のなめらか曲線加工でささくれを防ぎ、安心してご利用いただけます。
Amazonで見る心拍ベルト / ￥10,890
高精度で長時間使用可能なCOROS心拍センサーバンド。フィットネスやスポーツ中に快適に装着でき、データを正確に取得できます。
【 高精度を追求したデザイン】COROS光学式心拍センサーは、胸部の心拍センサーに匹敵する精度の心拍数を提供します。手首で計測したデータの限界を突破し、サイクリング、ランニング、クライミング、高強度インターバルトレーニングなど、あらゆるアクティビティに連続約38時間の正確なデータを提供します。
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