体がバテない食薬習慣 | 大久保 愛 |本 | 通販 | Amazon

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漢方×腸活×栄養学で体の不調を改善！季節や体質に合わせた食薬プログラムを紹介！

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コードなどの期限切れ、付録、備品等の期限、電池などは未保障となります。またこれらの事由による返品はお受けできません。神経質な方の購入はお控えください。 ★返品について。お届けした商品に不備があった場合、お手数ですがご連絡をお願いいたします。Amazonポリシーに従い、返送いただいた商品を弊社で確認後、返金手続きを行います。なお、すり替え防止のため、弊社で商品発送前の状態の動画を撮影しております。動画より著しく状態が悪化している場合やシリアルナンバーが違う商品が返送された場合は、悪質な行為と見なし、顧問弁護士を通して法的措置をとる場合がありますので、ご了承ください。 【状態・コンディション】 通常使用による使用感はありますが、良好なコンディションです。 ★ご覧いただきありがとうございます。 中古本商品の場合、多少の傷、擦れ・日焼け・多少の汚れ・小折れ・シミ等、経年による劣化がございます。 帯・付録等につきましては、原則付属致しません。 コードなどの期限切れ、付録、備品等の期限、電池などは未保障となります。またこれらの事由による返品はお受けできません。神経質な方の購入はお控えください。 ★返品について。お届けした商品に不備があった場合、お手数ですがご連絡をお願いいたします。Amazonポリシーに従い、返送いただいた商品を弊社で確認後、返金手続きを行います。なお、すり替え防止のため、弊社で商品発送前の状態の動画を撮影しております。動画より著しく状態が悪化している場合やシリアルナンバーが違う商品が返送された場合は、悪質な行為と見なし、顧問弁護士を通して法的措置をとる場合がありますので、ご了承ください。 一部を表示 無料配送 11月12日 火曜日にお届け詳細を見る お届け先東京 151-0071-お届け先の更新 残り1点 ご注文はお早めに 在庫状況について ￥￥1,8701,870 () 選択したオプションを含めます。 最初の月の支払いと選択されたオプションが含まれています。 詳細 価格 (￥1,870x) ￥1,870 小計 ￥￥1,8701,870 小計 初期支払いの内訳 レジで表示される配送料、配送日、注文合計 (税込)。 カートに入れる 選択した拡張機能は、この出品者では利用できません。 詳細 購入に次の拡張機能を追加するには、別の出品者を選択します。 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日までに購入した商品は、2025 年1 月31 日まで返品が可能です。 返品ポリシーの全文を読む 返品 商品は、2025 年1 月31 日まで返品可能です。 2024 年11 月1 日から2024 年12 月31 日までに購入した商品は、2025 年1 月31 日まで返品が可能です。 返品ポリシーの全文を読む 支払い方法 お客様情報を保護しています お客様情報を保護しています Amazonはお客様のセキュリティとプライバシーの保護に全力で取り組んでいます。Amazonの支払いセキュリティシステムは、送信中にお客様の情報を暗号化します。お客様のクレジットカード情報を出品者と共有することはありません。また、お客様の情報を他者に販売することはありません。 詳細はこちら 支払い方法 お客様情報を保護しています Amazonはお客様のセキュリティとプライバシーの保護に全力で取り組んでいます。Amazonの支払いセキュリティシステムは、送信中にお客様の情報を暗号化します。お客様のクレジットカード情報を出品者と共有することはありません。また、お客様の情報を他者に販売することはありません。 詳細はこちら 詳細はこちら すべて見る Amazonの他の出品者 新品＆中古品 (39)件の出品： ￥1,306￥1,306   & 配送料無料 無料のKindleアプリをダウンロードして、スマートフォン、タブレット、またはコンピューターで今すぐKindle本を読むことができます。Kindleデバイスは必要ありません。ウェブ版Kindleなら、お使いのブラウザですぐにお読みいただけます。 携帯電話のカメラを使用する - 以下のコードをスキャンし、Kindleアプリをダウンロードしてください。 画像はありません 選択したカラーの画像がありません。カラー： このビデオを見るには、次をダウンロード Flash Player 画像にマウスを合わせると拡大されます 34+ 33+ 32+ 31+ 30+ 29+ 28+ ビデオ 360°ビュー 画像 サンプルを読む 著者をフォロー大久保 愛大久保 愛 フォロー 何か問題が発生しました。後で再度リクエストしてください。OK 体がバテない食薬習慣 単行本（ソフトカバー） – 2021/4/23 大久保 愛 (著) 4.2 5つ星のうち4.2 380個の評価 すべての形式と版を表示このページの読み込み中に問題が発生しました。もう一度試してください。 {"desktop_buybox_group_1":[{"displayPrice":"￥1,870","priceAmount":1870.00,"currencySymbol":"￥","integerValue":"1,870","decimalSeparator":null,"fractionalValue":null,"symbolPosition":"left","hasSpace":false,"showFractionalPartIfEmpty":true,"offerListingId":"HUoJ6xkukVPxCaIBluuoywvyhzU2mlwvmLMPBhglxcGlECAnb2ISpWzJDYZazX6mM85CEN5IYSe4Q%2FQN538P4tTNU4ZYEjbrTqwRQxDPjQEAhZX1jG%2BusZrbmwVK5%2BWjab6tUgOlbU0%3D","locale":"ja-JP","buyingOptionType":"NEW","aapiBuyingOptionIndex":0}, 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テレビや雑誌で紹介されました! ・『王様のブランチ』(TBS、5月29日のBOOKランキングでの紹介)・『夕刊フジ』(産業経済新聞社、5月24日~31日)・『bis』(光文社、6月1日発売の7月号)・『からだにいいこと』(世界文化社、6月16日発売の8月号)・『パンプキン』(潮出版社、6月18日発売の7月号)春夏秋冬、いつも調子がいい体 7万部突破のベストセラーシリーズ最新刊! 「だるい」「冷える」「風邪を引きやすい」「便秘」「頭痛」「眼精疲労」……あらゆる体のお悩みを食べて解決します。 こんな体の不調はありませんか? □季節の変わり目に風邪を引く □低気圧が訪れると頭痛がする □寒いときには、膀胱炎や腰痛になる □秋には抜け毛が増える □暑い季節には足がつりやすい □夏バテは毎年のこと 1つでも当てはまる人は、今日から食べるものを変えてみましょう。 体をバテさせる原因は、星の数ほどあります。 文明が発展し情報量が増えたり、移動手段が便利になって運動量が減る一方で食事のバリエーションは増え、ここ数十年で一気に生活スタイルが変化しました。 しかし、人として備わった体の仕組みは古来ほとんど変わらないので、 気の赴くままに生活しているだけで体に負荷がかかり、不調を感じることになります。 そこで、年間2000人以上の不調に悩む方々の相談に応えてきた日本初の国際中医美容師・薬剤師・漢方カウンセラーである著者が、 「漢方×腸活×栄養学」の視点から体の不調を食べて治す方法を紹介します。 各シーズン・毎週ごとに陥りやすい不調のメカニズムを解明して、その対策のための食薬プログラムを提案します。 毎週の食べるといい食材をスープや料理の具材として使うだけで大丈夫! 食べるもののチョイスを少し変えるだけで、ためこまない、めぐりがよい、「バテない体」へ導いてくれます。 【食薬プログラムの例】 ◆1月 ポカポカで強い足腰をつくる 1週目 骨の強化に「昆布」&「山芋」 ◆3月 免疫と自律神経のバランスを整える 2週目 アレルギー症状の対策に「バナナ&イチゴ」 ◆4月 バテた目と頭をアップグレード! ズキズキ・クラクラ対策 2週目 頭痛改善に「ルッコラ」&「アーモンド」 ◆6月 3割手放して体をデトックス 3週目 梅雨時のむくみ改善「サニーレタス」&「もやし」 ◆10月 髪と肌のうるおいを体の芯からつくる 2週目 乾燥肌に「鶏の手羽先」&「もち麦」 ◆12月 食べて動いて、熱をつくって万病のもとを撃退 1週目 寒さに負けない体をつくる「カレーパウダー」&「ニラ」 など。 続きを読む この商品に関する問題を報告する 商品の詳細の前のスライド 本の長さ 256ページ 言語 日本語 出版社 ディスカヴァー・トゥエンティワン 発売日 2021/4/23 寸法 21 x 14.8 x 2.5 cm ISBN-10 4799327313 ISBN-13 978-4799327319 すべての詳細を表示 商品の詳細の次のスライド スポンサー トップへ この商品について レビュー よく一緒に購入されている商品 対象商品: 体がバテない食薬習慣 ￥1,870￥1,87019ポイント(1%)最短で11月15日 金曜日のお届け予定ですこの商品は、Amazon.co.jpが販売および発送します。+不調がどんどん消えていく お悩み別 食薬ごはん便利帖￥1,650￥1,65050ポイント(3%)最短で11月11日 月曜日のお届け予定です残り18点（入荷予定あり）この商品は、Amazon.co.jpが販売および発送します。総額: ￥3,520￥3,520当社の価格を見るには、これら商品をカートに追加してください。ポイントの合計: 69ptもう一度お試しください 詳細 追加されましたspCSRF_Treatment 両方をカートに追加する これらの商品のうちのいくつかが他の商品より先に発送されます。 詳細の表示 詳細の非表示 一緒に購入する商品を選択してください。 この商品をチェックした人はこんな商品もチェックしていますページ: 1 / 1 最初に戻るページ: 1 / 1 前のスライドセット心がバテない食薬習慣大久保 愛5つ星のうち4.2 380単行本（ソフトカバー）63個の商品：￥389￥389から心と体がバテない食薬手帳 2025 12月始まり 四六版大久保 愛5つ星のうち4.2 19Diary￥2,420￥2,42024pt (1%)最短で11月11日 月曜日のお届け予定です通常配送料無料不調がどんどん消えていく お悩み別 食薬ごはん便利帖大久保 愛5つ星のうち4.0 51単行本￥1,650￥1,65050pt (3%)最短で11月11日 月曜日のお届け予定です通常配送料無料残り18点（入荷予定あり）【Amazon.co.jp限定】1年をおいしくすこやかに過ごす養生手帳2025（特典：癒しのスマホ壁紙　データ配信） (インプレス手帳2025)久保奈穂実5つ星のうち4.6 32Diary￥2,420￥2,42073pt (3%)最短で11月11日 月曜日のお届け予定です通常配送料無料心も体ももっと、ととのう 薬膳の食卓３６５日──季節によりそい おだやかに楽しむ食川手 鮎子5つ星のうち4.3 39単行本￥1,980￥1,98060pt (3%)最短で11月11日 月曜日のお届け予定です通常配送料無料心と体がバテない食薬手帳 2024 12月始まり [四六判]大久保 愛5つ星のうち4.4 32Diary￥2,200￥2,20066pt (3%)最短で11月11日 月曜日のお届け予定です通常配送料無料残り10点（入荷予定あり）次のスライドセット 出版社より こちらもおすすめ 1週間に１つずつ　体がバテない食薬習慣 カートに入れる 1週間に1つずつ心がバテない食薬習慣 カートに入れる 超訳 養生訓 カートに入れる 「食事」を正せば、病気、不調知らずのからだ カートに入れる ふるさと村の食養ごはん カートに入れる ウェルビーイング時代のフィジカル・シンキング カートに入れる おいしいルール カートに入れる カスタマーレビュー 5つ星のうち4.2 380 5つ星のうち4.2 380 5つ星のうち4.3 66 5つ星のうち4.4 473 5つ星のうち4.3 97 5つ星のうち5.0 2 5つ星のうち4.3 73 価格 ￥1,870￥1,870 ￥636￥636 ￥1,320￥1,320 ￥1,650￥1,650 ￥1,870￥1,870 ￥1,650￥1,650 ￥1,980￥1,980 内容紹介 「だるい」「頭痛」「眼精疲労」…体の悩みを食べて解決します。 心の不調を「食べて治す=食薬」習慣をアプローチ。 日本人による日本人のための健康書を現代医学の視点から超訳 自分と家族のからだが劇的に変わる「食事」の始め方。 からだが本当に求めている食事、135レシピを初公開! ビジネスに効く健康本！フィジカルシンキングの取り入れ方を解説 人気料理家が明かすおいしいを作る29のルールと93のレシピ 著者名 大久保愛 大久保愛 貝原益軒 秋山龍三　草野かおる 秋山龍三監修　山田剛　草野かおる 阿部 George 雅行, 佐藤 美咲 若山曜子 発売日 2021/4/23 2019/6/28 2023/10/20 2016/5/14 2021/9/17 2023/10/20 2022/5/27 ページ数 256 256 200 240 368 160 200 kindle版あり ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✘ ✔ 商品の説明 出版社からのコメント 【目次】 はじめに この本の使い方 序章 なぜ、体はバテるの? 体がバテる4つの理由 ・体バテ解決のカギは「ミトコンドリア」 ・ミトコンドリアの機能低下が副腎の疲労を招く ・テロメアの浪費を防ぎ元気に長生きできる体を手に入れる ・マインドフルネスでテロメアを守る ・漢方で考える体バテとは 体を元気にする「食薬」 ・体バテ症状を改善する「気」の働き ・スープやお茶で中から温める ・「食薬の台所」をつくろう ・体からのサインは食薬習慣の始めどき! 1月 冬 ポカポカで強い足腰をつくる 2月 冬 体質改善! 慢性炎症を鎮めて余裕のある毎日に 3月 冬から春へ 免疫と自律神経のバランスを整える 4月 春 バテた目と頭をアップグレード! ズキズキ・クラクラ対策 5月 春 体のコリと気になるにおいを根本から消す 6月 春から夏へ(長夏) 3割手放して体をデトックス 7月 夏(長夏) 失った汗と体力をミネラルで充電 8月 夏(長夏) 強烈な太陽による細胞レベルの体バテを支える 9月 夏から秋へ(長夏) ひと足早い温活・腸活・のどを守って免疫アップ 10月 秋 髪と肌のうるおいを体の芯からつくる 11月 秋 口と腸の細菌バランスを整える 12月 秋から冬へ 食べて動いて、熱をつくって万病のもとを撃退 著者について 大久保 愛(おおくぼ あい) 薬剤師、国際中医師、国際中医美容師、漢方カウンセラー。 アイカ製薬株式会社代表取締役、株式会社漢方生薬研究所開発責任者、一般社団法人腸内細菌検査協会理事、株式会社東進メディカルアドバイザー。 昭和大学薬学部生薬学・植物薬品化学研究室卒業。 秋田の自然のなかで幼いころから薬草や山菜を採りながら育ち、漢方や食に興味をもつ。薬剤師となり、北京中医薬大学で漢方・薬膳・東洋の美容などを学び、日本人で初めての国際中医美容師の資格を取得。 漢方相談薬局、精神科門前の調剤薬局、エステ、整体サロンなどの経営を経て、漢方・薬膳を始め医療と美容の専門家として商品開発・ライティング・企業コンサルティングなどに携わる。漢方カウンセラーとして年間2000人以上の女性のお悩みに応えてきた実績をもつ。 現在も「東洋食薬ライセンス:食薬マイスター」、「漢方生薬研究所」等を監修、さまざまな記事も連載中である。 著書に『1週間に1つずつ 心がバテない食薬習慣』(ディスカヴァー)、『不調がどんどん消えていく お悩み別 食薬ごはん便利帖』(世界文化社)など。 登録情報 出版社 ‏ : ‎ ディスカヴァー・トゥエンティワン (2021/4/23) 発売日 ‏ : ‎ 2021/4/23 言語 ‏ : ‎ 日本語 単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 256ページ ISBN-10 ‏ : ‎ 4799327313 ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4799327319 寸法 ‏ : ‎ 21 x 14.8 x 2.5 cm Amazon 売れ筋ランキング: - 11,959位本 (本の売れ筋ランキングを見る) - 3位事典・家庭医学百科 - 10位食品・栄養学 - 11位薬草・漢方 カスタマーレビュー: 4.2 5つ星のうち4.2 380個の評価 著者について著者をフォローして、新作のアップデートや改善されたおすすめを入手してください。大久保 愛Brief content visible, double tap to read full content.Full content visible, double tap to read brief content.著者の本をもっと見つけたり、似たような著者を調べたり、おすすめの本を読んだりできます。この著者についてもっと読むこの著者についてもっと少なく読む この商品に関連する商品ページ: 1 / 1最初に戻るページ: 1 / 1 スポンサー 前のページの関連のスポンサー商品 フィードバック   ￥1,386￥1,386 一生役立つ きちんとわかる栄養学 587 Kindle Edition 14ポイント(1%) フィードバック   ￥1,650￥1,650 オールカラー版 基本としくみがよくわかる東洋医学の 教科書 440 単行本 50ポイント(3%) フィードバック   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カスタマーレビュー星5つ中4.2つ5つのうち4.2つ380グローバルレーティング星5つ星4つ星3つ星2つ星1つ星5つ52%25%15%4%4%52%星5つ星4つ星3つ星2つ星1つ星4つ52%25%15%4%4%25%星5つ星4つ星3つ星2つ星1つ星3つ52%25%15%4%4%15%星5つ星4つ星3つ星2つ星1つ星2つ52%25%15%4%4%4%星5つ星4つ星3つ星2つ星1つ星1つ52%25%15%4%4%4%評価はどのように計算されますか?全体的な星の評価と星ごとの割合の内訳を計算するために、単純な平均は使用されません。その代わり、レビューの日時がどれだけ新しいかや、レビューアーがAmazonで商品を購入したかどうかなどが考慮されます。また、レビューを分析して信頼性が検証されます。 この商品をレビュー他のお客様にも意見を伝えましょうカスタマーレビューを書く スポンサー 画像ギャラリーを表示 Amazon Customer 5つ星のうち5.0 このレビューの画像 イメージ付きのレビューすべての写真を見るPrevious pageNext pageすべての写真 Amazon Customer星5つ中5つ食養生は身近なもの買って良かったです。わかりやすく、養生に活かせます。難しい言葉もなく、食養生は身近だよと響きます。特別なことではないんですね。今回、こちらともう一冊買いましたが大当たりです！詳細を表示非表示フィードバックをお寄せいただきありがとうございます閉じる申し訳ありませんが、エラーが発生しました閉じる申し訳ありませんが、レビューを読み込めませんでしたもう一度お試しください レビュータイプで並べ替え トップレビュー 新しい順 トップレビュー 上位レビュー、対象国： 日本 レビューのフィルタリング中に問題が発生しました。後でもう一度試してください。 Amazon カスタマー5つ星のうち5.0 学ぶことがたくさん 2024年3月24日に日本でレビュー済みAmazonで購入 栄養や季節ごとの気をつけるポイントなどわかりやすく書いています。レシピ本としても使えて買ってよかったです！ 続きを読む 2人のお客様がこれが役に立ったと考えています 役に立った レポート あきほの5つ星のうち4.0 綺麗 2024年9月18日に日本でレビュー済みAmazonで購入 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友人のオススメで購入しました。毎日何を食べようか。迷った時に開いて参考にしてます。今の時期がどう言う時期で身体にどんな症状が出るのか書いてあるのでそれを参考にしながらオススメの食材も書いてあってオススメです。ストイックな人よりゆるーくやる人向けです。1週間ごとに分かれているのでそれもわかりやすくていいですね！ハーブや漢方のワンポイントアドバイスも書いてるのでいいですよー 続きを読む 2人のお客様がこれが役に立ったと考えています 役に立った レポート 唯川まどか5つ星のうち5.0 特に春先の季節にお勧め 2024年4月11日に日本でレビュー済みAmazonで購入 季節の変わり目の寒暖差に体調が不安定になる時期に漢方の説明がわかりやすく、週替わりの食材の提案はありがたいです。この著者の本はいろいろ読んでみたいです。 続きを読む 4人のお客様がこれが役に立ったと考えています 役に立った レポート こえり5つ星のうち5.0 挿絵が好み💓 2024年9月21日に日本でレビュー済み 占いよりもずっといい目安になる内容。食べることの大切さを再認識 続きを読む 2人のお客様がこれが役に立ったと考えています 役に立った レポート レビューをすべて見る 最近閲覧した商品とおすすめ商品 › 閲覧履歴を表示して編集する 商品詳細ページを閲覧すると、ここに履歴が表示されます。チェックした商品詳細ページに簡単に戻る事が出来ます。 最近閲覧した商品とおすすめ商品 › 閲覧履歴を表示して編集する 商品詳細ページを閲覧すると、ここに履歴が表示されます。チェックした商品詳細ページに簡単に戻る事が出来ます。 トップへ戻る Amazonについて 採用情報 About Amazon Newsroom 環境への取り組み 社会貢献・地域活動 Amazon Science Amazonでビジネス Amazonで販売する Amazonへの供給 ブランドの保護＆構築 フルフィルメント by Amazon Amazonビジネスで法人販売 Amazon Pay（決済サービス） アソシエイト（アフィリエイト） Amazonで広告掲載をする Amazonで出版 ›Amazon出品の詳細 Amazonでのお支払い Amazonポイント Amazonギフトカード Amazon Mastercard パートナーポイントプログラム 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