ケトジェニックダイエット / 0
糖質制限+肉食でケトン体回路を回し健康的に痩せる! ケトジェニックダイエット | 斎藤 糧三 |本 | 通販 | Amazon
ケトン体回路を回し、健康的に痩せるためのケトジェニックダイエットの解説書。糖質制限の基礎知識から実践方法まで詳しく解説しています。
メインコンテンツにスキップ .co.jp お届け先: 東京 151-0071 場所を更新する すべて 検索するカテゴリーを選択します。 すべてのカテゴリー Audibleオーディオブック Amazon フレッシュ ライフ 成城石井 Amazon デバイス Kindleストア Prime Video Alexaスキル Amazon定期おトク便 デジタルミュージック Android アプリ 本 洋書 ミュージック クラシック DVD TVゲーム PCソフト パソコン・周辺機器 家電&カメラ 文房具・オフィス用品 ホーム&キッチン ペット用品 ドラッグストア ビューティー 食品・飲料・お酒 ベビー&マタニティ ファッション レディース メンズ キッズ&ベビー おもちゃ ホビー 楽器 スポーツ&アウトドア 車&バイク DIY・工具・ガーデン 大型家電 クレジットカード ギフトカード 産業・研究開発用品 Amazonアウトレット 検索 Amazon.co.jp JP こんにちは, ログイン アカウント&リスト 返品もこちら 注文履歴 0 カート すべて Amazonポイント ヘルプ ネットスーパー ランキング Amazon Basics ミュージック タイムセール Prime Video プライム 新着商品 本 食品&飲料 パソコン・周辺機器 ホーム&キッチン おもちゃ&ホビー ドラッグストア ギフトランキング Amazonファッション 車&バイク ギフトカード スポーツ&アウトドア DIY・工具 ビューティー&パーソナルケア Audible ペットフード・ペット用品 ベビー&マタニティ 定期おトク便 インターナショナルブランドパビリオン Amazonで売る 本 詳細検索 ジャンル一覧 新刊・予約 Amazonランキング コミック・ラノベ・BL 雑誌 文庫・新書 洋書 Prime Reading ポイント還元本 古本ストア 限定本ストア 糖質制限+肉食でケトン体回路を回し健康的に痩せる! ケトジェニックダイエット | 斎藤 糧三 |本 | 通販 | Amazon 本 › 暮らし・健康・子育て › 家庭医学・健康 30日間無料体験 この注文でお急ぎ便、お届け日時指定便を無料体験 Amazonプライム無料体験について プライム無料体験をお試しいただけます プライム無料体験で、この注文から無料配送特典をご利用いただけます。 非会員 プライム会員 通常配送 ¥460 - ¥500* 無料 お急ぎ便 ¥510 - ¥550 お届け日時指定便 ¥510 - ¥650 *Amazon.co.jp発送商品の注文額 ¥3,500以上は非会員も無料 無料体験はいつでもキャンセルできます。30日のプライム無料体験をぜひお試しください。 Kindle版 (電子書籍) ¥1,155 (12pt) すぐに購読可能 単行本 ¥1,430 (43pt) の¥1その他の中古品、新品、コレクター商品 単行本 から ¥1 配達 受取スポット ¥1,430 ¥1,430 税込 ポイント: 43pt (3%) 詳細はこちら 無料配送 11月10日 日曜日にお届け詳細を見る または 最も早い配送 明日 11月9日にお届け(25 分以内にご注文の場合)詳細を見る お届け先東京 151-0071-お届け先の更新 残り6点(入荷予定あり) 在庫状況について 数量: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 数量:1 ¥¥1,4301,430 () 選択したオプションを含めます。 最初の月の支払いと選択されたオプションが含まれています。 詳細 価格 (¥1,430x) ¥1,430 小計 ¥¥1,4301,430 小計 初期支払いの内訳 レジで表示される配送料、配送日、注文合計 (税込)。 カートに入れる 今すぐ買う 出荷元 Amazon.co.jp 出荷元 Amazon.co.jp 販売元 Amazon.co.jp 販売元 Amazon.co.jp 返品 商品は、2025 年1 月31 日まで返品可能です。 商品は、2025 年1 月31 日まで返品可能です。 2024 年11 月1 日から2024 年12 月31 日までに購入した商品は、2025 年1 月31 日まで返品が可能です。 返品ポリシーの全文を読む 返品 商品は、2025 年1 月31 日まで返品可能です。 2024 年11 月1 日から2024 年12 月31 日までに購入した商品は、2025 年1 月31 日まで返品が可能です。 返品ポリシーの全文を読む 支払い方法 お客様情報を保護しています お客様情報を保護しています Amazonはお客様のセキュリティとプライバシーの保護に全力で取り組んでいます。Amazonの支払いセキュリティシステムは、送信中にお客様の情報を暗号化します。お客様のクレジットカード情報を出品者と共有することはありません。また、お客様の情報を他者に販売することはありません。 詳細はこちら 支払い方法 お客様情報を保護しています Amazonはお客様のセキュリティとプライバシーの保護に全力で取り組んでいます。Amazonの支払いセキュリティシステムは、送信中にお客様の情報を暗号化します。お客様のクレジットカード情報を出品者と共有することはありません。また、お客様の情報を他者に販売することはありません。 詳細はこちら 詳細はこちら すべて見る ギフトの設定 リストに追加 次に追加されました: ほしい物リストに追加することができませんでした。もう一度やり直してください。 申し訳ありません。問題が発生しました。 ウィッシュリストの取得中にエラーが発生しました。もう一度やり直してください。 申し訳ありません。問題が発生しました。 リストを利用できません。 ¥1,430 ¥1,430 税込 ポイント: 43pt (3%) 詳細はこちら 無料配送 11月10日 日曜日にお届け ローソン渋谷本町一丁目 371 m | 151-0071 自宅外受け取りの利用方法 自宅外受け取りの利用方法 手順1:受取スポットを確認し商品を購入する お近くの受取スポットを表示しています。クリックすると他の受取スポットを選択できます。 手順2:商品が受取スポットに届く 商品がご指定の受取スポットに配達されるとEメールとアプリ通知が届きます。 手順3:受け取り メールやアプリの案内に従い、ご指定の受取スポットで商品を受け取ります。 残り6点(入荷予定あり) 在庫状況について 数量: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 数量:1 ¥¥1,4301,430 () 選択したオプションを含めます。 最初の月の支払いと選択されたオプションが含まれています。 詳細 価格 (¥1,430x) ¥1,430 小計 ¥¥1,4301,430 小計 初期支払いの内訳 レジで表示される配送料、配送日、注文合計 (税込)。 カートに入れる 今すぐ買う 選択した拡張機能は、この出品者では利用できません。 詳細 購入に次の拡張機能を追加するには、別の出品者を選択します。 %cardName% ${cardName}は選択した出品者では利用できません ${maxQuantity}より大きい数量の場合は${cardName}は使用できません。 販売元 Amazon.co.jp 販売元 Amazon.co.jp 返品 商品は、2025 年1 月31 日まで返品可能です。 商品は、2025 年1 月31 日まで返品可能です。 2024 年11 月1 日から2024 年12 月31 日までに購入した商品は、2025 年1 月31 日まで返品が可能です。 返品ポリシーの全文を読む 返品 商品は、2025 年1 月31 日まで返品可能です。 2024 年11 月1 日から2024 年12 月31 日までに購入した商品は、2025 年1 月31 日まで返品が可能です。 返品ポリシーの全文を読む 支払い方法 お客様情報を保護しています お客様情報を保護しています Amazonはお客様のセキュリティとプライバシーの保護に全力で取り組んでいます。Amazonの支払いセキュリティシステムは、送信中にお客様の情報を暗号化します。お客様のクレジットカード情報を出品者と共有することはありません。また、お客様の情報を他者に販売することはありません。 詳細はこちら 支払い方法 お客様情報を保護しています Amazonはお客様のセキュリティとプライバシーの保護に全力で取り組んでいます。Amazonの支払いセキュリティシステムは、送信中にお客様の情報を暗号化します。お客様のクレジットカード情報を出品者と共有することはありません。また、お客様の情報を他者に販売することはありません。 詳細はこちら 詳細はこちら すべて見る Amazonの他の出品者 新品&中古品 (45)件の出品: ¥1¥1 + ¥320 配送料 無料のKindleアプリをダウンロードして、スマートフォン、タブレット、またはコンピューターで今すぐKindle本を読むことができます。Kindleデバイスは必要ありません。ウェブ版Kindleなら、お使いのブラウザですぐにお読みいただけます。 携帯電話のカメラを使用する - 以下のコードをスキャンし、Kindleアプリをダウンロードしてください。 画像はありません 選択したカラーの画像がありません。カラー: このビデオを見るには、次をダウンロード Flash Player ビデオ 360°ビュー 画像 サンプルを読む 著者をフォロー斎藤 糧三斎藤 糧三 フォロー 何か問題が発生しました。後で再度リクエストしてください。OK 糖質制限+肉食でケトン体回路を回し健康的に痩せる! ケトジェニックダイエット 単行本 – 2016/2/24 斎藤 糧三 (著) 3.9 5つ星のうち3.9 200個の評価 すべての形式と版を表示このページの読み込み中に問題が発生しました。もう一度試してください。 {"desktop_buybox_group_1":[{"displayPrice":"¥1,430","priceAmount":1430.00,"currencySymbol":"¥","integerValue":"1,430","decimalSeparator":null,"fractionalValue":null,"symbolPosition":"left","hasSpace":false,"showFractionalPartIfEmpty":true,"offerListingId":"oCiz1NXBAF7Uo%2BNNlq1%2BfYoguNyk4NGXAGVNvWKzifdbASu7lLcNmMUxfgWRq9klIhsgZEiKTfv8m05Hub7lkty1Qo3cZzeKnbQoXVoGZzLHaSddR0LMDRwxiX6vLJJCkJcqLLcd5pc%3D","locale":"ja-JP","buyingOptionType":"NEW","aapiBuyingOptionIndex":0}],"desktop_buybox_group_2":[{"displayPrice":"¥1,430","priceAmount":1430.00,"currencySymbol":"¥","integerValue":"1,430","decimalSeparator":null,"fractionalValue":null,"symbolPosition":"left","hasSpace":false,"showFractionalPartIfEmpty":true,"offerListingId":"oCiz1NXBAF7Uo%2BNNlq1%2BfYoguNyk4NGXAGVNvWKzifdbASu7lLcNmMUxfgWRq9klIhsgZEiKTfv8m05Hub7lkty1Qo3cZzeKnbQoXVoGZzLHaSddR0LMDRwxiX6vLJJCkJcqLLcd5pc%3D","locale":"ja-JP","buyingOptionType":"PICKUP","aapiBuyingOptionIndex":1}]} 購入オプションとあわせ買い 「糖質制限だけダイエット」は、老化や体調不良の原因になる。糖質制限で「ケトン体」を増やして体脂肪を燃やし、タンパク質など必要な栄養素もしっかり摂って痩せながら若返る、驚きの痩身法=ケトジェニックダイエット。本書は、慢性的な不調や疾病を防ぐ習慣として、ケトジェニックダイエットを提唱、指導する医師による「ケトン体」で痩せる実践法の決定版。「糖質制限だけダイエット」は、老化や体調不良の原因になる。糖質制限で「ケトン体」を増やして体脂肪を燃やし、タンパク質など必要な栄養素もしっかり摂って痩せながら若返る、驚きの痩身法=ケトジェニックダイエット。本書は、慢性的な不調や疾病を防ぐ習慣として、ケトジェニックダイエットを提唱、指導する医師による「ケトン体」で痩せる実践法の決定版。不調を改善しながら痩せたい方、美しく痩せたい方、最短で効率よく痩せたい方は、ぜひご一読ください。<ケトジェニックとは?>「ケトジェニック」とは「ケトン体生成の」という意味。最新の栄養学に基づいた食事法で、ケトン体を生成する代謝機構を活発にし、中性脂肪を分解利用。そして、確実に美と健康の手に入れる痩身法。<「ケトジェニックダイエット」とは?>糖質制限をするとともに、カラダを維持するのに必要な栄養素(タンパク質、食物繊維、ミネラル、脂肪酸)を決まった4つのルールに従って摂ることで、「ケトン体回路」を回し、体脂肪を燃焼させるダイエット。今までの糖質制限と異なり、健康的に痩せることができる。<ケトン体とは?>ケトン体とは糖に変わるエネルギー。糖質制限をすると、ケトン体という物質がつくられ、体脂肪を分解。同時に、タンパク質など、必要な栄養素を摂ることで、痩せながら若々しくなり、体調も良くなるしくみ。<ケトン体回路を回す4つのルールとは?>1)糖質を制限2)タンパク質をしっかり摂る!3)食物繊維・ミネラルをたっぷり摂る!4)オメガ3脂肪酸を小さじ1杯以上/1日本書は、ケトン体で痩せる理論と、ケトジェニック的生活の実践法を、詳しく紹介します。 続きを読む この商品に関する問題を報告する 商品の詳細の前のスライド 本の長さ 255ページ 言語 日本語 出版社 講談社 発売日 2016/2/24 寸法 12.8 x 1.5 x 18.7 cm ISBN-10 4062199610 ISBN-13 978-4062199612 すべての詳細を表示 商品の詳細の次のスライド スポンサー よく一緒に購入されている商品 対象商品: 糖質制限+肉食でケトン体回路を回し健康的に痩せる! ケトジェニックダイエット ¥1,430¥1,43043ポイント(3%)最短で11月10日 日曜日のお届け予定です残り6点(入荷予定あり)この商品は、Amazon.co.jpが販売および発送します。+ケトジェニックダイエットレシピ 新装版¥1,595¥1,59548ポイント(3%)最短で11月10日 日曜日のお届け予定です残り9点(入荷予定あり)この商品は、Amazon.co.jpが販売および発送します。+ライザップ糖質量ハンドブック¥880¥88027ポイント(3%)最短で11月10日 日曜日のお届け予定です残り7点(入荷予定あり)この商品は、Amazon.co.jpが販売および発送します。総額: ¥3,905¥3,905当社の価格を見るには、これら商品をカートに追加してください。ポイントの合計: 118ptもう一度お試しください 詳細 追加されましたspCSRF_Treatment 3をすべてカートに追加する これらの商品のうちのいくつかが他の商品より先に発送されます。 詳細の表示 詳細の非表示 一緒に購入する商品を選択してください。 この商品に関連する商品ページ: 1 / 1最初に戻るページ: 1 / 1 スポンサー 前のページの関連のスポンサー商品 フィードバック ¥1,320¥1,320 40代からの食べてやせるキレイな体のつくり方 三田智子 517 単行本(ソフトカバー) 40ポイント(3%) フィードバック ¥1,430¥1,430 体が生まれ変わる「ケトン体」食事法: 太らない、疲れない、老けない――体と頭を「糖化」… 白澤 卓二 238 単行本 43ポイント(3%) フィードバック ¥1,188¥1,188紙の本の価格:¥1,320¥1,320 ダイエット&糖尿病予防に効く! 簡単レシピで血糖値をコントロール「お医者さんが考えた痩せ… 大塚亮 316 Kindle Edition 12ポイント(1%) フィードバック ¥1,430¥1,430 医師が教える! 不調を自分で治す実践レシピ (健康美活ブックス) 藤川徳美 129 単行本 43ポイント(3%) フィードバック ¥1,595¥1,595 ずぼらやせ!瞬食ダイエット つくりおき&スピード10分おかず152 松田リエ 154 単行本(ソフトカバー) 48ポイント(3%) フィードバック ¥1,694¥1,694 6大栄養素がとれる かんたんパワーサラダ: 糖質・食物繊維・たんぱく質・脂質・ビタミン・… ほりえさちこ 5 単行本(ソフトカバー) 51ポイント(3%) フィードバック ¥1,540¥1,540 この食事で自律神経は整う 溝口徹 172 単行本(ソフトカバー) 47ポイント(3%) フィードバック ¥1,430¥1,430 お医者さんが薦める痩せ脳をつくる糖質オフレシピ~痩せられないのは脳のせい?一生リバウン… 大塚亮 131 単行本 14ポイント(1%) フィードバック ¥1,595¥1,595 北里大学北里研究所病院糖尿病センター長が教える 運動をしなくても血糖値がみるみる下がる食… 山田悟 933 単行本 48ポイント(3%) フィードバック ¥1,540¥1,540 いのちのスクワット 鍛えれば筋肉は味方する 石井 直方 43 単行本(ソフトカバー) 47ポイント(3%) 次のページの関連のスポンサー商品 商品の説明 著者について 1973年東京都生まれ。医師。1998年に日本医科大学を卒業後、産婦人科医に。現在、日本機能性医学研究所所長、一般社団法人日本ファンクショナルダイエット協会副理事長、 ナグモクリニック東京・アンチエイジング外来医長、サーモセルクリニック 院長。遅延型フードアレルギー検査をいち早く導入し、腸内環境の再生によってアレルギーなどの慢性疾患を根治に導く次世代型医療・機能性医学を日本に紹介、日本人として初めての認定医になる。栄養療法、アレルギーの根本治療、ケトジェニックダイエット指導、更年期症候群の治療、アスリートの栄養管理など、得意分野は多岐にわたる。著書に『慢性病を根本から治す 「機能性医学」の考え方』 (光文社新書)など。 登録情報 出版社 : 講談社 (2016/2/24) 発売日 : 2016/2/24 言語 : 日本語 単行本 : 255ページ ISBN-10 : 4062199610 ISBN-13 : 978-4062199612 寸法 : 12.8 x 1.5 x 18.7 cm Amazon 売れ筋ランキング: - 118,105位本 (本の売れ筋ランキングを見る) - 153位糖尿病 (本) - 457位保健食・食事療法 - 967位健康法 カスタマーレビュー: 3.9 5つ星のうち3.9 200個の評価 著者について著者をフォローして、新作のアップデートや改善されたおすすめを入手してください。斎藤 糧三Brief content visible, double tap to read full content.Full content visible, double tap to read brief content.著者の本をもっと見つけたり、似たような著者を調べたり、おすすめの本を読んだりできます。この著者についてもっと読むこの著者についてもっと少なく読む この商品に関連する商品ページ: 1 / 1最初に戻るページ: 1 / 1 スポンサー 前のページの関連のスポンサー商品 フィードバック ¥1,595¥1,595 ずぼらやせ!瞬食ダイエット つくりおき&スピード10分おかず152 松田リエ 154 単行本(ソフトカバー) 48ポイント(3%) フィードバック ¥1,694¥1,694 6大栄養素がとれる かんたんパワーサラダ: 糖質・食物繊維・たんぱく質・脂質・ビタミン・… ほりえさちこ 5 単行本(ソフトカバー) 51ポイント(3%) フィードバック ¥1,650¥1,650 4日で若返る「毒出し」のトリセツ 織田 剛 194 ベストセラー1位 単行本 50ポイント(3%) フィードバック ¥1,595¥1,595 北里大学北里研究所病院糖尿病センター長が教える 運動をしなくても血糖値がみるみる下がる食… 山田悟 933 単行本 48ポイント(3%) フィードバック ¥1,650¥1,650 がんにも勝てる長生きスープ 佐藤典宏 68 ベストセラー1位 単行本 50ポイント(3%) フィードバック ¥1,760¥1,760 京都大学病院 糖尿病・栄養科が薦める くり返し作りたい 糖尿病のおいしい献立 舘野真知子 139 単行本 18ポイント(1%) フィードバック ¥1,320¥1,320 40代からの食べてやせるキレイな体のつくり方 三田智子 517 単行本(ソフトカバー) 40ポイント(3%) フィードバック ¥1,540¥1,540 肝臓専門医×管理栄養士が教える 肝臓から脂肪を落とす! 肝活レシピ 尾形 哲 44 単行本 15ポイント(1%) フィードバック ¥1,760¥1,760 改訂増補版おなかのカビが病気の原因だった 日本人の腸はカビだらけ 内山葉子 18 ベストセラー1位 単行本(ソフトカバー) 18ポイント(1%) フィードバック ¥869¥869 めまい ふらつき みるみるよくなる! 名医陣が教える最新1分体操大全 新井基洋 59 Kindle Edition 9ポイント(1%) 次のページの関連のスポンサー商品 カスタマーレビュー星5つ中3.9つ5つのうち3.9つ200グローバルレーティング星5つ星4つ星3つ星2つ星1つ星5つ47%23%13%8%9%47%星5つ星4つ星3つ星2つ星1つ星4つ47%23%13%8%9%23%星5つ星4つ星3つ星2つ星1つ星3つ47%23%13%8%9%13%星5つ星4つ星3つ星2つ星1つ星2つ47%23%13%8%9%8%星5つ星4つ星3つ星2つ星1つ星1つ47%23%13%8%9%9%評価はどのように計算されますか?全体的な星の評価と星ごとの割合の内訳を計算するために、単純な平均は使用されません。その代わり、レビューの日時がどれだけ新しいかや、レビューアーがAmazonで商品を購入したかどうかなどが考慮されます。また、レビューを分析して信頼性が検証されます。 この商品をレビュー他のお客様にも意見を伝えましょうカスタマーレビューを書く スポンサー 画像ギャラリーを表示 Amazon Customer 5つ星のうち5.0 このレビューの画像 レビュータイプで並べ替え トップレビュー 新しい順 トップレビュー 上位レビュー、対象国: 日本 レビューのフィルタリング中に問題が発生しました。後でもう一度試してください。 ヒクイナ5つ星のうち5.0 痩せるためというより、体を作るための本 2016年3月23日に日本でレビュー済みAmazonで購入 糖質制限の本、何冊目?のように、読んでいます。糖質依存で体調が悪い方が、健康のために正しい糖質制限をするための、最初の一冊として、お勧めできると思います。糖質制限の本も、出版年度が新しいものの方が、より、まとまった内容になってきている気がします。私自身は、我流の緩い糖質制限で、15キロ減。体脂肪率が「肥満」を下回り、体調も良いので、現状維持の状態です。ほとんどのMサイズの服が入るようになりました。むしろ、最近はやりのおなか周りが緩めのコクーンシルエットでは、おなか周りがあまり、コートの内側をスカスカ空気が抜けて、寒いくらいです。この本は、より健康に維持するためにも、どんな栄養をどのくらい摂ったら良いのかの参考になりました。この頃、間違った糖質制限と、正しい糖質制限を説明するのに、思いついた説明です。普段の食事から、糖質をすべて抜いてみてください。何が残りますか?私の場合、「キムチ」だったことも。例えば、夜のスーパーで、前に並んでいるメタボな男性の籠の中を見た時、晩御飯と思しきそれから、糖質を抜いたら。おにぎりの海苔、梅干し、カップめんの揚げ、薬味のねぎ、など、悲しいくらいの内容でした。でも、本人は、おにぎり、カップめん、お弁当と、バリエーション豊富に摂っていると勘違いされているはず。その時点で、糖質制限をするかどうか?という以前に、食事に問題がある。バランス最悪です。なのに、糖質ばっかり摂っている。程度の差こそあれ、タンパク質、ビタミン、ミネラル、食物繊維、オメガ3系脂肪酸などの、体を作る栄養が足りていない割に、糖質接種が多すぎる人が、相当多いのが、現代だと思います。私自身も、その一人でした。糖質制限を始める前、ニンジンとリンゴをベースに、他の野菜も入っている、果物と野菜100%のジュースを、習慣的に飲んでいたら体中が黄色くなり、通っていた内科で黄だんを疑われて、ビリルビン値を検査されたことがありました。有名女優さんでも、テレビで手が黄色く映っていて、私と一緒と思ったことも。それが、タンパク質摂取不足による、色素の沈着だったことが、この本を読んでわかりました。習慣的に糖質を摂り過ぎている両親に、最近いうのは。「今食べている物は、血と肉と骨と脳にはならずに、内臓脂肪だけになるよ。」粗食が一番とか言いつつ、タンパク質をはじめとする栄養素が不足していては、体は作られません。この本に書かれている、正しい糖質制限をすれば、今まであちこち何となく不調だったものが、すっきりすると思います。我流で、似たような糖質制限をした結果、朝、起き抜けで、すぐに元気に動きだせるようになりました。以前のような、だるさもありません。「ダイエット」の本来の意味は、痩身法ではなく、食事法だそうです。「ダイエット」とタイトルについていると、痩せる本だと思われがちですが、内容は、間違った食事を正して、体を作り直す本。結果的に、体を作り直せば、「痩身」がおまけについて来ます。内臓脂肪が多い人、食後眠い人、朝だるい人、食後数時間で猛烈な空腹感に襲われる人、そういう人は、ぜひ、読んでみて、食事を改善すべきです。ただ、この本は、コンパクトに実践のための内容を書いてあるので、他の糖質制限本で書かれていた衝撃的な内容などは、軽く書いてあります。猛烈な空腹感は、糖質依存によるもの、それがどんなメカニズムなのか?そういうのは、他の本を読まれると詳しいです。 続きを読む 64人のお客様がこれが役に立ったと考えています 役に立った レポート 謎のいちろ〜5つ星のうち4.0 糖質制限関連の書籍として最初に読むには良書 2016年3月25日に日本でレビュー済みAmazonで購入 一人称を「自分」や「私」ではなく、「斉藤」と呼ぶことに、若干の胡散臭さを感じつつも、読み進めると、初心者にも分かりやすく、所々で「まとめ」を入れて、非常に理解しやすい本だと思う。とっつきやすいので、糖質制限系の書籍を読むには最初に読んでおいても良い本。更に深く知りたい場合は、江部先生の本を読めば良い。 続きを読む 16人のお客様がこれが役に立ったと考えています 役に立った レポート Amazon カスタマー5つ星のうち5.0 それなりに健康な方と思ってたのに 2016年3月7日に日本でレビュー済みAmazonで購入 目からウロコの本だと思います。糖質に関する自分の甘さも痛感しましたし、何よりも色々な疑問が解決しました。貧血は肉不足!間違いないです。初めてからまだ間も無いですが体調が良いです。内容は本をあまり読まない人でも図あり、体験談あり、写真付きの食事例と盛り沢山なので分かりやすいと思います! 続きを読む 5人のお客様がこれが役に立ったと考えています 役に立った レポート VEN5つ星のうち3.0 まあまあ 2019年8月30日に日本でレビュー済みAmazonで購入 入門書しては十分だと思います。ケトジェニック は中途半端な糖質制限ではダメで、筋トレも大事だと思っています。あと、摂取カロリーも無制限ではないことも、もっと書かれていてもいいかと思いました。 続きを読む 11人のお客様がこれが役に立ったと考えています 役に立った レポート hiro5つ星のうち5.0 ケトジェニックの良さを知ることができた 2022年9月11日に日本でレビュー済みAmazonで購入 ケトジェニックの基本から、医学的にどういいのかまでしっかりまとまった一冊。実際に私もケトで1ヶ月で5kg程度痩せました。すごい効果。 続きを読む 6人のお客様がこれが役に立ったと考えています 役に立った レポート とっきー5つ星のうち1.0 ケトジュニックダイエットの概要を分かる本。ただし、鵜呑みは厳禁。 2020年7月5日に日本でレビュー済みAmazonで購入 ケトジェニックダイエットの概要が分かる。ただし、首を傾げざるを得ない内容が含まれる。以下はその一例。①”実施期間は最長でも1ヶ月。継続する場合は血液検査などのメディカルチェックを推奨”としている ⇒ダイエットとは本来”食生活”のことであり、期間を設ける・メディカルチェックということは体に無理を強いていると言っているようなものではないか?なお、デメリットについては触れていない。②1週間で目標体重(-2.4kg)を実現した人の例を挙げている。 ⇒糖質を抜くと体内のグリコーゲン(約400g)がなくなる。グリコーゲン1gに対して、3gの水を蓄えることができることから、(1+3)✕400=1600g程度はすぐに"体重計の"目盛り上減る。大事なのは体脂肪を減らすことである。この話には触れていない。私は体験談の章は読み飛ばした。③Q&Aで・「Q. 糖質抜いてもカロリー高いものを食べれば太るのでは?」⇒「A. 太りません」・「Q. 油脂はいくら摂ってもいい?」⇒「A. 太る」という矛盾を1ページの中でやってのけている。支離滅裂である。④"食物アレルギーが起こる可能性のある食べ物は控えめにする"としている ⇒アレルギー持ちでなければ摂取しても問題ないはずで、拡大適用すべきではない。また、細かいことだが、”ココナッツオイル=MCTオイル”としているのも間違いだ。以上のことから、都合の良いことしか記載されていない、鵜呑み厳禁の本といえる。概要を理解したい、という人がさらっと読めば良い。 続きを読む 21人のお客様がこれが役に立ったと考えています 役に立った レポート じぞー5つ星のうち2.0 期待はずれでした 2018年9月17日に日本でレビュー済みAmazonで購入 散々ケトジェニックダイエットの素晴らしさをアピールしておいて最長でも1ヶ月以内???素晴らしいなら長期間やるべきじゃないの?どうして?最初の数週間で大幅に体重が落ちるのは水分が抜けただけなのにそれには触れられず。ケトン体回路に切り替わる際に一時的に体調に異変が表れる可能性があることへのアドバイスはなし。もっと実践的な部分での知識を得たかったのですが色々残念でした。 続きを読む 25人のお客様がこれが役に立ったと考えています 役に立った レポート Amazon カスタマー5つ星のうち4.0 よかった 2019年5月20日に日本でレビュー済みAmazonで購入 ケトジェニックをよくわかってなかったので勉強になった 続きを読む 5人のお客様がこれが役に立ったと考えています 役に立った レポート レビューをすべて見る トップへ この商品について 類似商品 商品情報 質問 レビュー 最近閲覧した商品とおすすめ商品 › 閲覧履歴を表示して編集する 商品詳細ページを閲覧すると、ここに履歴が表示されます。チェックした商品詳細ページに簡単に戻る事が出来ます。 最近閲覧した商品とおすすめ商品 › 閲覧履歴を表示して編集する 商品詳細ページを閲覧すると、ここに履歴が表示されます。チェックした商品詳細ページに簡単に戻る事が出来ます。 トップへ戻る Amazonについて 採用情報 About Amazon Newsroom 環境への取り組み 社会貢献・地域活動 Amazon Science Amazonでビジネス Amazonで販売する Amazonへの供給 ブランドの保護&構築 フルフィルメント by Amazon Amazonビジネスで法人販売 Amazon Pay(決済サービス) アソシエイト(アフィリエイト) Amazonで広告掲載をする Amazonで出版 ›Amazon出品の詳細 Amazonでのお支払い Amazonポイント Amazonギフトカード Amazon Mastercard パートナーポイントプログラム Amazonギフトカードチャージタイプ ›すべての支払い方法を見る ヘルプ&ガイド 新型コロナウイルス関連 配送料と配送情報 Amazon プライム 商品の返品・交換 製品安全への取り組み コンテンツと端末の管理 価格について お客様サポート 日本語 日本 Amazon Advertising商品の露出でお客様の関心と反応を引き出す Audible(オーディブル)「聴く」読書会員なら聴き放題 アマゾン ウェブ サービス(AWS)クラウドコンピューティングサービス Amazonアウトレット訳あり商品をお手頃価格で販売 Amazonビジネス(法人購買)請求書払い法人価格・数量割引 AmazonGlobal65か国/地域以上への海外配送がより簡単に Shopbop世界中の厳選されたファッションアイテム 利用規約 プライバシー規約 パーソナライズド広告規約 各種規約 特定商取引法に基づく表示 © 1996-2022, Amazon.com, Inc. or its affiliates
Amazonで見る





![【高濃度ビタミンC配合】 オルナ オーガニック 美容液 ビタミンC 高濃度 4種配合 ビタミンCセラム [ 植物アロマの香り ] 無添加 毛穴 くすみ ケア 保湿 化粧品 原料 原液 こだわり 日本製 47ml](https://m.media-amazon.com/images/I/41XwvG+c8RL._SL500_.jpg)