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季節の食材を活かした薬膳レシピで、心も体も整えませんか？毎日の食事が健康に繋がるヒントが満載です！
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購入オプションとあわせ買い 「食べて養生」がいちばん！ 大好評ベストセラー『心も体もととのう 漢方の暮らし３６５日』食事編。 ◆漢方薬局を45年経営、薬剤師の資格ももつ中医学のエキスパートが教える 「医食同源」の基本と、毎日の食事のヒントが満載！ 一日1ページ読むだけで、無理せず健康に生きていく知恵が身につく。 オールカラーの美しいイラストを全編に満載し、読んで眺めて癒される一冊です。 ◇薬膳というと何かしら難しいレシピがあって、分量を正確に計りながら作る料理と考えていらっしゃる方が多いようです。しかしそうではありません。 薬膳は、今のご自分の体調に合わせて食材を選んで調理する料理なのです。 本書では、中医学のバイブルといわれている『黄帝内経』の教えを中心に、薬膳の基礎的なルールを紹介し、体の不調の改善、アンチエイジング、免疫力アップ、そのために使われるお勧めの食材を説明させていただきます。 『黄帝内経』には、「季節の法則に背くことなく、養生すれば１００歳まで生きることが可能である」と書かれています。それに従い、本書では春夏秋冬の季節に合わせて、皆様の健康に役立つための知恵を紹介させていただきたいと思っています。 現在の皆様の体は、今までご自分が食べてきたもので出来ているといっても過言ではありません。 漢方は「未病」といって、病気になる前の健康づくりが得意です。今の食事が５年後、10年後のあなたを作っていくことを考えれば、毎日の食事は健康な体を作る上でとても大切になってきます。 新型コロナウイルスの登場後もなお、地球温暖化、地震や豪雨などの天災、また戦争など信じられない出来事が私たちの環境を取り巻いています。 こんな時代だからこそ、毎日、健康に、明るく過ごしていきたいものですね。 この本が皆様の免疫力を強化し、毎日の健康な生活のお役に立てれば幸いです。 続きを読む この商品に関する問題を報告する 商品の詳細の前のスライド 本の長さ 404ページ 言語 日本語 出版社 自由国民社 発売日 2023/11/2 寸法 18.8 x 15 x 2.7 cm ISBN-10 4426128331 ISBN-13 978-4426128333 すべての詳細を表示 商品の詳細の次のスライド スポンサー トップへ この商品について レビュー よく一緒に購入されている商品 対象商品: 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昭和17年生まれ。実践女子学園中学校高等学校・東京理科大学薬学部卒業後、製薬会社開発部に勤務。昭和48年エーケー有馬薬局を開設し、その後45年間漢方相談等に従事。国際中医師の資格も取得し、ホリスティック医学協会に所属して呼吸法やアロマ、カウンセリングなど、多くの代替療法も学んだ経験をふまえ、和洋両面から心身の不調を解消する。地域への貢献も長く、主な受賞歴に、神奈川県保険功労賞受賞、川崎市保険功労賞受賞、学校薬剤師30年勤務表彰等がある。著書に『食事と呼吸で40代からの女性の不調は楽になる』（彩図社）、『心も体もととのう 漢方の暮らし３６５日』（自由国民社）。 登録情報 出版社 : 自由国民社 (2023/11/2) 発売日 : 2023/11/2 言語 : 日本語 単行本 : 404ページ ISBN-10 : 4426128331 ISBN-13 : 978-4426128333 寸法 : 18.8 x 15 x 2.7 cm Amazon 売れ筋ランキング: - 4,472位本 (本の売れ筋ランキングを見る) - 7位アーユルヴェーダ - 8位伝統医学・東洋医学 (本) - 21位保健食・食事療法 カスタマーレビュー: 4.3 5つ星のうち4.3 39個の評価 著者について著者をフォローして、新作のアップデートや改善されたおすすめを入手してください。川手 鮎子Brief content visible, double tap to read full content.Full content visible, double tap to read brief content.著者の本をもっと見つけたり、似たような著者を調べたり、おすすめの本を読んだりできます。この著者についてもっと読むこの著者についてもっと少なく読む この商品に関連する商品ページ: 1 / 1最初に戻るページ: 1 / 1 スポンサー 前のページの関連のスポンサー商品 フィードバック ￥1,540￥1,540 本当の自分に出会えば、病気は消えていく (単行本) 梯谷 幸司 1,173 単行本 47ポイント(3%) フィードバック ￥1,595￥1,595 ずぼらやせ！瞬食ダイエット つくりおき＆スピード10分おかず152 松田リエ 154 単行本（ソフトカバー） 48ポイント(3%) 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手抜きご飯にちょい足し、大歓迎！ 2024年3月25日に日本でレビュー済みAmazonで購入 西洋医学の健康診断(血液検査等)で、それ程悪い結果が出ないのに、めまい・吐き気などの体調不良が度々有り困っていました。漢方を勧められた時にこの本に出会いました。中庸が大事、コンビニやスーパーの惣菜に薬膳の食材をちょい足しすれば良いとの事。それが気に入りました。自分の体調にピタリとあった症状の記載も有って、とても役立っています。胃腸に良いキャベツのザワークラウトが好きになりました。良い本に巡りあえて嬉しいです。有り難う御座いました。 続きを読む 16人のお客様がこれが役に立ったと考えています 役に立った レポート 松下有加5つ星のうち5.0 とても読みやすい！ 2024年1月25日に日本でレビュー済みAmazonで購入 薬膳を学び始めて、素材の成分とかを知りたくて購入しました。全ページに優しいタッチの挿絵や季節事の色合いなど絵本感覚で読めて勉強になります。 続きを読む 18人のお客様がこれが役に立ったと考えています 役に立った レポート レビューをすべて見る 最近閲覧した商品とおすすめ商品 › 閲覧履歴を表示して編集する 商品詳細ページを閲覧すると、ここに履歴が表示されます。チェックした商品詳細ページに簡単に戻る事が出来ます。 最近閲覧した商品とおすすめ商品 › 閲覧履歴を表示して編集する 商品詳細ページを閲覧すると、ここに履歴が表示されます。チェックした商品詳細ページに簡単に戻る事が出来ます。 トップへ戻る Amazonについて 採用情報 About Amazon Newsroom 環境への取り組み 社会貢献・地域活動 Amazon Science Amazonでビジネス Amazonで販売する Amazonへの供給 ブランドの保護＆構築 フルフィルメント by Amazon Amazonビジネスで法人販売 Amazon Pay（決済サービス） アソシエイト（アフィリエイト） Amazonで広告掲載をする Amazonで出版 ›Amazon出品の詳細 Amazonでのお支払い Amazonポイント Amazonギフトカード Amazon Mastercard パートナーポイントプログラム Amazonギフトカードチャージタイプ ›すべての支払い方法を見る ヘルプ＆ガイド 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