Workout for Desk Bounds: Quick Stretches & Exercises to keep your Neck, Shoulders, Back & Legs Pain-free and Mind Active (Fitness Sutra) (English Edition)
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Workout for Desk Bounds: Quick Stretches & Exercises to keep your Neck, Shoulders, Back & Legs Pain-free and Mind Active (Fitness Sutra) (English Edition)
アクティブストレッチ
Dr. Monika Chopraによる、デスクワーク中の首、肩、背中、脚のケアを目的としたストレッチやエクササイズを紹介する一冊です。