Walking Fitness for Seniors Over 60: A Gentle 6-Week Plan to Build Stamina, Improve Balance, Strengthen Confidence and Stay Active Without the Gym (Senior Wellness Series) (English Edition)
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Walking Fitness for Seniors Over 60: A Gentle 6-Week Plan to Build Stamina, Improve Balance, Strengthen Confidence and Stay Active Without the Gym (Senior Wellness Series) (English Edition)
ウォーキングプラン
60歳からのウォーキング・フィットネス。ジムを使わずにスタミナ向上やバランス改善を目指す、6週間の穏やかなプランを紹介するDr. James Hartwell著の英語書籍です。