気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.18: 背中・腰痛予防 疲労回復③ うつ伏せの姿勢ver
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.18: 背中・腰痛予防 疲労回復③ うつ伏せの姿勢ver
ヨガニドラ
高橋淳子さんのナレーションでお届けする、空音 soraotoさん著のAudible作品です。うつ伏せの姿勢で行う、背中や腰痛予防、疲労回復を目的としたおうちヨガ瞑想のプログラムです。
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