TIDTALEO 大人のための心の健康日記 感情と思考を記録し 気分の変化や引き金を把握できる紙製ノート 実践的なワークと記入欄付きで 毎日の気分整理や自己理解をサポートするな表紙のダイアリー

感情と思考を記録し、気分の変化や引き手を把握できる紙製ノートです。実践的なワークや記入欄があり、日々の気分整理や自己理解、メンタルヘルスの記録をサポートします。

使いやすい毎日のレイアウト：10代の若者向けの不安ワークブックおよびメンタルヘルスオーガナイザーとして設計された、使いやすいフォーマットにより、日々の生活の中で感情を記録し、パターンを特定することが容易になります。毎日の気分記録、大人向けの不安ノート