The Sober Mind Anxiety & Mood Journal: A Full-Year CBT Workbook for the Cravings, Racing Thoughts & Emotional Swings of Early Recovery — with Trigger Calendars & Weekly Check-Ins
画像を表示できないため、商品名を表示しています。
The Sober Mind Anxiety & Mood Journal: A Full-Year CBT Workbook for the Cravings, Racing Thoughts & Emotional Swings of Early Recovery — with Trigger Calendars & Weekly Check-Ins
マインドフルカレンダー
Pappel 20著。断酒初期の渇望や思考の乱れ、感情の波に寄り添う、1年間のCBT（認知行動療法）ワークブックです。トリガーカレンダーや週ごとのチェックイン機能が備わっています。