Tai Chi Walking for Weight Loss: An Illustrated 28-Day Plan with 10-Minute Low-Impact Routines for Beginners and Seniors to Burn Fat, Improve Balance, and Build Strength (English Edition)
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Tai Chi Walking for Weight Loss: An Illustrated 28-Day Plan with 10-Minute Low-Impact Routines for Beginners and Seniors to Burn Fat, Improve Balance, and Build Strength (English Edition)
ウォーキングプラン
S. Alexander, Jared著。初心者やシニアの方に向けた、28日間の太極拳ウォーキング・プランを紹介する一冊です。低負荷な10分間のルーチンが図解されています。