TAI CHI WALKING FOR WEIGHT LOSS: A Simple 28-Day Plan to Improve Balance, Increase Mobility, and Build Lasting Strength (English Edition)
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TAI CHI WALKING FOR WEIGHT LOSS: A Simple 28-Day Plan to Improve Balance, Increase Mobility, and Build Lasting Strength (English Edition)
ウォーキングプラン
M. Griggs, Edward著。バランス向上、可動域の拡大、そして持続的な筋力づくりを目指す、28日間のシンプルな太極拳ウォーキングプランを紹介する一冊です。