運動不足は自宅トレーニングで解消できる: 簡単こそが継続の秘訣 (石黒書籍)

KT氏の著書、石黒書籍編集による「運動不足は自宅トレーニングで解消できる: 簡単こそが継続の秘訣」です。自宅でのトレーニングについて紹介されています。