子どものためのヨガニドラ：心を落ち着けるガイド付き休息法で、眠りの質を高め、不安を和らげ、自分を信じる心を育む
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子どものためのヨガニドラ：心を落ち着けるガイド付き休息法で、眠りの質を高め、不安を和らげ、自分を信じる心を育む
ヨガニドラ
古賀真由子氏による、子どものためのヨガニドラのガイドです。心を落ち着け、眠りの質を高め、自分を信じる心を育むための休息法を音声で紹介しています。
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