心の健康のためのヨガニドラ：不安をやわらげ、気分の落ち込みを軽くし、心のバランスを取り戻すガイド付き実践法

三田村泉氏による、心の健康のためのヨガニドラを解説したAudible作品です。不安や気分の落ち込みを和らげ、心のバランスを取り戻すためのガイド付き実践法を紹介しています。