自分を責めない練習。あなたはそれでいい。: 自分でできるゼロ式セルフコンパッション

野上しもん著『自分を責めない練習。あなたはそれでいい。: 自分でできるゼロ式セルフコンパッション』。自分を大切にするためのセルフコンパッションについて書かれた一冊です。