仕事でメンタルがやられた時に読む本 : サステナブルな心と体の鍛え方 メンタルトレーニング
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仕事でメンタルがやられた時に読む本 : サステナブルな心と体の鍛え方 メンタルトレーニング
メンタルフィットネス
酒井茂宏氏による、仕事でのメンタルケアと心身の鍛え方を解説した一冊です。サステナブルな心と体の整え方について、メンタルトレーニングの視点から紹介しています。
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