実践！マインドフルネス：今この瞬間に気づき青空を感じるレッスン［注意トレーニング音源付］
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実践！マインドフルネス：今この瞬間に気づき青空を感じるレッスン［注意トレーニング音源付］
マインドフルネス
熊野宏昭氏による、今この瞬間に意識を向けるマインドフルネスのレッスン。注意トレーニング用の音源も付いています。
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